Percorso Benessere

Percorso Benessere è rivolto a chi sente il bisogno di dedicarsi uno spazio di cura e presenza, a chi desidera sciogliere tensioni accumulate, migliorare l’ascolto del proprio corpo e vivere un’esperienza di gruppo o individuale orientata al benessere e alla consapevolezza.

L’obiettivo di questo percorso è promuovere prevenzione, salute, benessere e ascolto di sé, favorendo una maggiore connessione con il proprio corpo e una più profonda percezione del proprio stato interno. Attraverso il lavoro corporeo e il rilassamento, il percorso intende sostenere le persone nel ritrovare presenza, respiro, stabilità e una migliore qualità del proprio tempo quotidiano.

Durante il percorso verranno proposte pratiche che integrano:

• esercizi della classe di bioenergetica

• esercizi di rafforzamento muscolare

• pratiche di scioglimento delle tensioni

• momenti di rilassamento guidato

• attenzione alla consapevolezza corporea ed emotiva

Gli incontri online permettono di partecipare comodamente dal proprio ambiente, mantenendo comunque la dimensione condivisa del gruppo, che può diventare una risorsa importante nel sostenere continuità, motivazione e partecipazione.

Questo percorso è orientato al benessere e alla prevenzione e non sostituisce percorsi medici, psicologici o fisioterapici. Ogni partecipante sarà invitato ad ascoltare il proprio corpo e a svolgere gli esercizi nel rispetto delle proprie possibilità personali.

Per ricevere maggiori informazioni sul percorso, sulle modalità di partecipazione o sulle iscrizioni e per richiedere una prova gratuita è possibile contattarmi.

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