Classe di Esercizi di Bioenegetica

La Bioenergetica è una pratica che combina elementi di psicologia, fisiologia e tecniche corporee con l'obiettivo di armonizzare corpo e mente.

Questa pratica si basa sull'idea che le emozioni represse possano manifestarsi come tensioni fisiche e disagi psicologici.

Attraverso esercizi di respirazione, movimenti del corpo e consapevolezza di sé, la bioenergetica mira a liberare le energie bloccate, favorendo una migliore espressione emotiva e una maggiore vitalità.

Gli obiettivi principali sono:

• il rafforzamento della connessione tra corpo e psiche,

• la promozione del benessere

• la facilità nell'affrontare le sfide della vita quotidiana.

In questo modo, la bioenergetica offre strumenti per comprendere e gestire le proprie emozioni, contribuendo a un equilibrio psicofisico più profondo e soddisfacente.

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